Aparelhos usados no pilates.

Hoje irei mostrar alguns aparelhos usados no pilates para que vocês possam conhecer melhor.

Existem inúmeras variedades, irei citar os mais conhecidos e usados, mas se alguém quiser acrescentar ou perguntar sobre algum outro sintam-se a vontade!

CADILLAC

REFORMER

BARREL/BARRIL

                                             

CHAIR

                               

BOLA BOBATH

CÍRCULO MÁGICO/FLEX

CANELEIRAS

DISCO DE EQUILÍBRIO

ROLO

HALTERES 

Bom, esses foram alguns dos aparelhos e acessórios que podem ser utilizados em uma aula de pilates. Alguns visam equilíbrios,fortalecimento/resistência muscular,alongamentos,mobilizações,relaxamentos,consciência corporal,propriocepção, dentre muitas outras funções. Mais na frente postarei exercícios com os aparelhos e acessórios, aguardem!!!

Conheça a história do Pilates e seus princípios nos links abaixo:
História do Pilates
Princípios do pilates